Nicole Kreienbühl

Als Bewegungsmensch liebe ich es, mich zu bewegen und andere dazu zu motivieren. Nebst den üblichen Sportarten bin ich dem Tanz verfallen. Ich bin ausgebildete Trainerin als:

dipl. Aerobic -Instruktorin
Seit 2007 unterrichtete ich langjährig Dance-Aerobic mit einem Workout und einem ausgedehnten Stretching in diversen Gruppen, beeinflusst vom Jazz- und Moderndance.

zert. BLACKROLL®-Trainerin
Im 2017 habe ich mich als „Trainerin und  Correctives Coach bei Blackroll® ausbilden lassen. Mit viel Leidenschaft erteile ich seit 2017 „Blackroll®-Workshops“.

zert. Fascial Fitness-Trainerin

Als zertifizierte „Fascial Fitness Trainerin“ unterrichte ich Faszientraining. Diese Lektionen beinhalten alle vier Komponente des "Fascial Fitness": Rebound Elasticity - Sensory Refinement - Fascial Release - Fascial Stretch.

zert. BARRE CONCEPT®-Trainerin
Neu biete ich das figurbetonende Fitness-Ballett an.  Dieses ruhige und doch fettverbrennende Workout ist eine Mischung aus verschiedenen Yoga-, Pilates- und Ballettübungen. Viele Übungen werden an der Ballettstange gemacht. Ballett-Erfahrungen dazu sind nicht nötig.

Senioren-Trainerin esa (erwachsenensport schweiz)
Meine begonnene Ausbildung der Pro Senectute zur Senioren-Trainerin wurde wegen der Corona-Krise unterbrochen. Sobald es die Situation zulässt, werde ich mich zur Senioren-Trainerin spezialisieren.

Egal wie fit und in welchem Alter ihr seid – Ich will euch dazu ermutigen, euren Körper schonend zu kräftigen, eure Beweglichkeit und Geschmeidigkeit beizubehalten und zu verbessern. Und eure Schmerzpunkte und Verspannungen zu lösen.

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​Samstag + Sonntag

10.00 - 22.00

 

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