Nicole Kreienbühl

Als Bewegungsmensch liebe ich es, mich zu bewegen und andere dazu zu motivieren. Nebst den üblichen Sportarten bin ich dem Tanz verfallen. Ich bin ausgebildete Trainerin als:

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​dipl. Aerobic -Instruktorin
Seit 2007 unterrichtete ich langjährig Dance-Aerobic mit einem Workout und einem ausgedehnten Stretching in diversen Gruppen, beeinflusst vom Jazz- und Moderndance.

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zert. BLACKROLL®-Trainerin
Im 2017 habe ich mich als „Trainerin und  Correctives Coach bei Blackroll® ausbilden lassen. Mit viel Leidenschaft erteile ich seit 2017 „Blackroll®-Workshops“.

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zert. Fascial Fitness-Trainerin

Als zertifizierte „Fascial Fitness Trainerin“ unterrichte ich Faszientraining. Diese Lektionen beinhalten alle vier Komponente des "Fascial Fitness": Rebound Elasticity - Sensory Refinement - Fascial Release - Fascial Stretch.

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zert. BARRE CONCEPT®-Trainerin
Neu biete ich das figurbetonende Fitness-Ballett an.  Dieses ruhige und doch fettverbrennende Workout ist eine Mischung aus verschiedenen Yoga-, Pilates- und Ballettübungen. Viele Übungen werden an der Ballettstange gemacht. Ballett-Erfahrungen dazu sind nicht nötig.

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Senioren-Trainerin esa (erwachsenensport schweiz)
Als ausgebildete Senioren-Trainerin esa biete ich Einzel- oder Gruppenkurse an. Das Training wird selbstverständlich dem Niveau der Teilnehmenden angepasst.

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Egal wie fit und in welchem Alter ihr seid – Ich will euch dazu ermutigen, euren Körper schonend zu kräftigen, eure Beweglichkeit und Geschmeidigkeit beizubehalten und zu verbessern. Und eure Schmerzpunkte und Verspannungen zu lösen.